الرياضة | السبت 5 نوفمبر, 2022 3:59 مساءً |

تزامناً مع "تحدي دبي للياقة"

 

تتنوع بين اليوغا تحت  سقف "جيت أفينيو" وحصص الزومبا الشهيرة

 

مركز دبي المالي العالمي، الوجهة الحضرية الرائدة، يشارك في "تحدي دبي للياقة" عبر تنظيم باقة من الأنشطة في إطار حملة "فيتنس هاب" المُنتظرة، إذ يمكن لعشاق الرياضة واللياقة المشاركة في مجموعة متنوعة من الجلسات المجانية والمتاحة حتى تاريخ 6 نوفمبر 2022، تتضمن عدة نشاطات بدنية من بينها جلسات يوغا وركوب الدراجات الثابتة والمعسكرات التدريبية المكثّفة.

 

يمكن للمشاركين الاستفادة من التمارين المتنوعة للعناية بصحتهم ورفاهيتهم بالعموم، وذلك تحت إشراف مدربين على مستوىً عالٍ من الاحترافية، وتتنوع التدريبات بين النشاطات القائمة على القوة والتحمّل، إلى ركوب الدراجات الثابتة تحت وقع الموسيقى، وصولاً إلى جلسات اليوغا المتنوعة.

 

يقوم استوديو إنسباير لليوغا بتنظيم فعالية اليوغا تحت سقف "جيت أفينيو"، ويوغا الأهالي والأطفال، ورقصة الزومبا الجماعية، في خطوة لدعم مرضى سرطان الثدي. وللراغبين بممارسة تمارين الليونة وتقوية العضلات، تنتظرهم تمارين معسكرات التدريب المكثّفة التي يقدمها نادي "إف 45 ترينينغ"، وتمارين الدراجات الثابتة، وتمارين "الهيت" المتواترة وعالية الكفاءة " HIIIT " برفقة مدربين مختصين من "ويرهاوس جيم"، بما يتناسب مع احتياجاتهم.

 

ما الذي تخبئه فعالية "فيتنس هاب" التابعة لمركز دبي المالي العالمي:

 

 

 

اليوغا تحت سقف "جيت أفينيو" تقدمها "إنسباير استوديو":

 

في افتتاحية "تحدي دبي للياقة 30*30"، ستقود معلمة اليوغا الدولية نيها دوسيجا جلسة "فينياسا" المتميزة والهادئة لمدة 75 دقيقة متواصلة، والتي تُعد بمنزلة رحلة لاكتشاف الذات إذ تتنقل بين تمارين التنفس، والتأمل، والحركة، وتجسّد إمكانية تغيير التناغم لنمط الحياة اليومية، وما يصحبه من السهولة والإدراك والانسيابية.

 

 

 

"بي آر  بيرفورمانس":

 

يقدم مدربو نادي "بي آر بيرفورمانس" المختصون تمارين عالية الكفاءة لكامل الجسم، كفيلة بإيصال المشاركين إلى مرحلة التعرق، وحرق الدهون، واكتساب العضلات، وستتحدى سلسلة التمارين هذه قوة المشاركين وقدرتهم على التحمل.

 

 

 

رقصة الزومبا الجماعية لدعم مرضى سرطان الثدي تقدمها "إنسباير استوديو":

 

ستقوم القصص الملهمة للناجين من سرطان الثدي بتسليط الضوء على أهمية الطب المرتبط بنمط الحياة في المساعدة على مواجهة تحديات المرض، أثناء الاستمتاع بالرقص مع حصة الزومبا المجانية. يشتمل طب نمط الحياة على جوانب تتنوع بين التغذية، والنشاط البدني، والسيطرة على الإجهاد، وتنظيم النوم، والدعم الاجتماعي، والعوامل البيئية، لمساعدة المرضى على اتباع حياة صحية.

 

 

 

يوغا مخصصة للأباء والأمهات والأطفال:

 

جلسة تفاعلية يستمتع بها الأهالي والأطفال لمدة ساعة كاملة، ترتكز على تمارين مرحة من اليوغا، والأكرو يوغا، وتمارين التدليك والتنفس، وتمارين الاسترخاء والتأمل، والتصوّر. مناسبة للأطفال من عمر 3 إلى 11 سنة.

 

 

 

تمارين الهيت المتواترة وعالية الكفاءة " HIIIT " يقدمها نادي "إف 45 ترينينغ":

 

تتكون من تمارين الكارديو وحركات القوة البدنية التي تعتمد على وزن جسم المشارك في مقاومة الجاذبية، ويمكن لتمارين هيت أن تُعزز مجموعة من القدرات الحركية الحيوية بما فيها القوة، والعزم، والتحمل، والسرعة، والمرونة، والتنسيق، والتوازن.

 

 

 

ركوب الدراجات الثابتة يقدمها "ويرهاوس جيم":

 

جلسة ممتعة على الدراجة الثابتة تحت وقع الموسيقى والأضواء بمستويات تتراوح في صعوبتها وسرعتها ونسقها، ليصل المشاركون إلى درجة التعرّق ويحصلوا على غايتهم في حرق المزيد من الشحوم والسعرات الحرارية.

 

 

 

تمارين معسكرات التدريب المكثّفة وهيت يقدمها "ويرهاوس جيم":

 

وهي نوع من تدريبات هيت المتواترة وعالية الكفاءة، تتميّز بمجموعات تمارين مكثفة تتخللها أنشطة خفيفة.

 

 

 

"ماي دبي نصف ماراثون المدينة":

 

في إطار مهمة مركز دبي المالي العالمي لدعم رؤية دبي في أن تصبح إحدى أكثر مدن العالم حيوية، يقدّم المركز دعمه لـ "ماي دبي نصف ماراثون المدينة" بوصفه الشريك الرسمي لنسخة الماراثون لهذا العام، والتي ستقام خلال عطلة نهاية الأسبوع الأولى من "تحدي دبي للياقة"، وسيبدأ مسار السباق من أمام بوابة مركز دبي المالي العالمي وينتهي عندها.

 

 

 

برنامج "إمبودي فيتنس":

 

يحظى الزوار عند التسجيل في الجلسات المجانية، بفرصة دخول سحب للفوز بالمشاركة في برنامج "إمبودي فيتنس" لمدة 8 أسابيع بقيمة 16ألف درهم إماراتي. يشتمل البرنامج على مجموعة تمارين لكامل الجسم وتحليل نمط الحياة، ومتابعة الحركة والتحليل الغذائي وتنظيم خطة للوجبات الشخصية، و24 جلسة تدريب خاصة مع نخبة من مدربي القوة البدنية، وتمارين الكارديو وباقة مخصصة من المكمّلات الغذائية. سيتم الإعلان عن الفائز مع نهاية "تحدي دبي للياقة".

 

 

 

هذا وسيحصل الزوار على عروض وخصومات خاصة، من مختلف شركاء التجزئة في مركز دبي المالي العالمي المشاركين في هذه الفعالية.