الرياضة | الثلاثاء 20 سبتمبر, 2016 12:08 مساءً |

كشفت فيتنس فيرست الشرق الأوسط عن افتتاحها لأكاديميتها الشهيرة للسباحة في اثنين من أنديتها الموجودة في الرياض كجزء من استراتجيتها لتوسيع برنامج اللياقة البدنية في المنطقة.

وهكذا تصبح المملكة العربية السعودية ثالث دولة تقدم برنامج أكاديمية السباحة الحصري لفيتنس فيرست في المنطقة بعد إطلاقه الناجح في دولة الإمارات العربية المتحدة والمملكة الهاشمية الأردنية.

برنامج أكاديمية السباحة في أندية فيتنس فيرست الرياض الواقعة في  حي الملقا شارع أنس بن مالك، وفي لوكالايزر مول شارع التحلية، من شأنه أن يعزز موقع فيتنس فيرست بصفته النادي المتكامل والشامل في المملكة العربية السعودية.

وفي تأكيد حول أهمية السباحة كمهارة يومية ووسيلة فعالة لتخفيف الإجهاد وتحسين مستوى القدرة على التحمل وتقوية القلب، قال السيد جورج فلوكس، مدير العمليات في فيتنس فيرست الشرق الأوسط، أن إطلاق أكاديمية السباحة في المملكة العربية السعودية كان خطوة استراتيجية ومتعمدة من أجل زيادة الوعي حول المنافع الكثيرة للسباحة.

حيث تحدث السيد جورج قائلاً: "بصفة دورنا الرئيسي في مجال اللياقة والصحة البدنية في المملكة العربية السعودية، ندرك أهمية تشجيع المزيد من الناس على ممارسة السباحة، وذلك ليس فقط لأغراض ترفيهية بل أيضاً باعتبارها نشاط بدني شامل للياقة والصحة البدنية. تقدم السباحة الكثير من الفوائد الصحية مثل زيادة القدرة على التحمل وتقوية العضلات وتحسين القلب والدورة الدموية".

وأضاف قائلاً "وتتضمن الفوائد الأخرى للسباحة تحسين معدلات الأوكسجين في الجسم والمساعدة أيضاً على صقل الجسم وحرق ما يصل إلى 650 سعرة حرارية في ساعة واحدة فقط من السباحة".

وفقاً لفيتنس فيرست فإن أكاديمية السباحة، والتي هي أيضاً أول برنامج حصري للذكور البالغين في المملكة العربية السعودية، تكمّل نظام اللياقة البدني الموجود لأعضائها وتساعدهم على المضي أبعد في رحلة لياقتهم وصحتهم البدنية.

تقام الصفوف في بيئة آمنة ومجهزة بشكل كامل وبوجود مدربي سباحة معتمدين من قبل الجمعية البريطانية لمعلمي السباحة والذين يديرون البرنامج الجديد في حوض السباحة الذي يبلغ طوله 25 متراً.

ويتضمن برنامج أكاديمية السباحة جلسات جماعية وأخرى خاصة مصممة لمساعدة الأعضاء على الحفاظ على وزن صحي وقلب ورئات قوية عبر تقديم تمارين شاملة للجسم لجميع الأعمار ومستويات السباحة ابتداءاً من المستوى المبتدئ ووصولاً إلى مستوى السباحين الخبراء.

تتضمن جلسات البالغين، والتي تتراوح فترتها بين 45 و 60 دقيقة، تعلم تقنيات السباحة: والمصممة لمساعدة السباحين المبتدئين على بناء الثقة بالنفس تحت الماء وإكسابهم القدرة على الحفاظ على اتزانهم أثناء السباحة، وتقنيات الكبار: التي تعرف السباحين على ضربات وحركات سباحة مختلفة، ولياقة الكبار: والتي تساعد على تطوير التقنيات واللياقة تحت الماء.